Inlägg publicerade under kategorin Tips
Jag fortbildar mig i Alexanderteknik, en metod att hitta tillbaka till kroppens ursprungsläge utan spänningar och stress. Ju mer jag lär mig ju mer inser jag vad lite det är som gör skillnad.
Vad hände? Den vänstra höften som ofta är ett problem för mig att släppa taget i dvs ta emot rörelsen från hästen fullt ut, (Måste alltid tänka på det för att kunna) började helt plötsligt kännas friare i rörelsen.
Ännu en aha upplevelse. Fast jag mycket väl vet att alla delar i kroppen hänger ihop behöver jag och alla andra lära känna sin inre kropp bit för bit.
Denna lilla bit var en nyttig bit för mitt kroppspussel.
Det dyker titt som tätt upp artiklar i hästtidningarna om hur man får en bättre sits. Jag som är instruktör i Centrerad Ridning har arbetat och utbildat mig i detta under 15 år, allt för att kunna bli "Ett med hästen" som den första boken om Centrerad ridning heter skriven av Centrerad Ridnings grundare Sally Swift.
Det är ett underbart sätt att möta hästen för att kunna dansa tillsammans, funkar på alla discipliner praktiskt nog. Jag är även utbildad i Alexanderteknik som är ett fantastiskt sätt att möta sin kropp.
En väg att starta sitt ridpass är att tänka på sig själv en stund.
Här kommer en kort introduktion som tips.
(observera att all avspänning är individuell,
den kroppsdel som behöver mest uppmärksamhet på en ryttare kanske inte är samma på en annan.)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|