Veckans tema på min ridskola är kroppens tyngdpunkt och hur vi kan använda den i ridningen.

Vi ägnar oss åt olika ridövningar men med fokus på just det.

• Om vi andas långt ner i lungorna, tänker att luften ska ut på lungornas baksida också, då sänker vi tyngdpunkten och samlar oss i kroppen. Det betyder att du sitter bättre i sadeln/eller barbacka (slipper en massa studsande) förutsatt att du inte spänner dig, framförallt benen som är vanligt bland många ryttare, man kniper sig fast, vilket gör att du studsar.
  
  
• Vi leker lite med vår tyngdpunkt. Sitt alldeles avslappnat på hästen som ska stå stilla. Tänk att det kommer t.ex en bil och kör rakt in i dig, (otäck tanke) per automatik slår kroppens hjärna till nödbromsen i kroppen, Man kan känna hur det drar ihop sig inne i magen. Bålstabilitetsmusklerna gör sig beredda och vill bakåt. 
  Så om du rider och är lite rädd, medvetet eller omedvetet, kan vara så att du rivit hinder nr 2 när du tävlat två gånger i rad. Nödbromsen slår till varje gång, i värsta fall blir det en ful ovana och hinder nr 2 blir automatiskt krångligare än andra hinder. 
  Det kan vara så att när du tänker, på t.ex bilen kan du känna hur hästen också flyttar sin tyngdpunkt bakåt. Vilket ju är bra om du vill samla din häst men kanske inte när du ska hoppa av vid hindret.
  
  
• Om du nu kan styra detta bakåt, så kan du ju släppa handbromsen i din kropp o känna hur hästen länger steget, förutsatt om allt annat i ditt kroppspussel är rätt. Tyngdpunkten är en del av det.
  
  
• Tyngdpunkten kan du ju fundera på i sidvärtesförflyttning, mest en tanke, eller om hästen inte vill gå på det spår du tänkt. När du tänker åt sidan, triggar hjärnan  igång småmusklerna i kroppen som "ger signalen" jag vill röra mig åt sidan. 
  
  
• Kom ihåg: andas, titta vart du är påväg, tänk i god tid vart du ska och hur, inga spänningar, o så klossarna rätt staplade i kroppen.
  
  
• Funkar det för dig? Vill du ha hjälp? Kontakta gärna mig. www.harmoniskridning.n.nu